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「お金の悩み」は、誰しもが一度は抱える普遍的な問題です。 しかし、お金の問題は単なる数字の問題ではなく、私たちの心や体、そして人生全体に大きな影響を与えます。 では、どのようにすればお金の悩みを解決し、心も体も豊かに、理想の人生を送ることが...

「お金がないから健康に生きられない」「健康のためにやりたいことがあるのに、お金が…」そんな風に悩んだことはありませんか？多くの人が、お金と健康はトレードオフの関係にあると誤解しがちです。しかし、実は両方手に入れることは十分に可能です。 なぜ...

興味深いアンケート結果。当然と言えばそうなんですけど…っていう結果。 75％の人が「私は体が硬い」って思っています。 「硬いか柔らかいかわからない」が8.3％ありますが、わからない人のほとんどが硬いはず なので、83％の人が硬いということに...

体を鍛えると聞くと、まず筋トレを思い浮かべる方が多いでしょう。 体が元気に動くなら、ぜひ皆さんに筋トレをしてほしいと思っています。しかし、現実はなかなかそう簡単にはいきません。 筋トレと聞くと、筋肉を大きくするイメージが強く、ムキムキになっ...

こんにちは😊 体のためにやれることって沢山ありますよね！ 現在、どんなことをしていますか？ 食事、運動、休息など様々なことを実際にはやっていると思います。 体は生涯でたったひとつです。 少しでも長持ちするように、取り組んでいきたい。 体のこ...