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朝の軽い腕振りでダイエット＆ストレス解消！5分習慣で心身を整える方法 ストレスと体重の悩みに寄り添う5分習慣 「朝、目覚めても疲れが取れない」「ストレスで気分が重い」「ダイエットしたいけど運動が続かない」――こんな悩みを抱えていませんか？現...

冷房で冷えた体を温める！ダイエット効果も期待できる暑さ対策の温活アイデア 冷房の冷えで疲れやストレスが溜まるあなたへ 冷房の効いた部屋で過ごす夏、なんだか体がだるい、気分が落ち込む、ダイエットも思うように進まない…そんな悩みを抱えていません...