こんにちは😊 体のためにやれることって沢山ありますよね！ 現在、どんなことをしていますか？ 食事、運動、休息など様々なことを実際にはやっていると思います。 体は生涯でたったひとつです。 少しでも長持ちするように、取り組んでいきたい。 体のこ...