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初心者向け筋トレ教室

筋トレしてみたいけど、何からしていいのかわからない。

間違ってケガすることが怖い、安全で効果的な筋トレをしたい。

自宅でも出来る筋トレが知りたい。

そんな方のご要望にお応えいたします!

基本的な内容は、ご要望に応じて進めさせて頂きます。

具体例)
・自宅でもできる筋トレの方法
・器具なしで出来る筋トレの方法
・スクワットの方法を知りたい
・筋トレの基礎知識を知りたい
 負荷や回数の設定、セット数、インターバル、種目の順番、頻度
・筋肉の仕組みを知りたい
 解剖学、生理学
・筋トレの種目について習いたい
・ケーブルマシンの使い方を知りたい
・効果的な体幹トレーニングを知りたい
・ダンベルを使った筋トレを知りたい
・バーベルやスミスマシンを使った筋トレを習いたい
・筋肉に効かせるコツを知りたい
・筋力を効果的に上げる方法を知りたい
・ダイエットに繋がる筋トレを知りたい

せっかく体に良いことを行うので、正しい方法、効果的で安全な方法を知って欲しいです。
知りたい!っていうご要望にお応えいたします。

[人数]
リアルレッスン 1名〜3名
オンライン 1名以上〜

お申込み方法

お電話、メールにて事前ご予約
LINE、もしくはメールにてご連絡お願いします!

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→メールでのお問い合わせ info@bodyplanning.jp

 

電話番号092-555-7444

※指導中はお電話取れないこと多いので、LINEかメールでお願いいたします。


不明な点、ご質問等は、お気軽にご相談下さい。

 

受講料金

○入会金:必要ありません。

○体験レッスンは行っておりません。

○受講料金

人数 時間 回数 費用(税込)
1名 60分 1回 8,000円
2名 60分 1回 4,000円/おひとり
3名以上 60分 1回 2,500円/おひとり


○お支払方法
リアルレッスンの場合は当日にお持ちください。

オンラインの場合は事前銀行のお振込みとなります。

 

 

色んなところからお越し頂いております

福岡市(中央区、南区、東区、城南区、西区、早良区)、筑紫野市、春日市、大野城市、太宰府市、朝倉市、小郡市、久留米、那珂川、大牟田市、鳥栖市などからお越し頂いております。

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