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体が柔らかくなるストレッチ教室

ストレッチの基礎知識を学び、柔軟な体を手にいれてみませんか?

年齢を重ねていき、筋肉を使わないと、どんどん硬くなっていきます。
筋トレは出来ないけど、まずストレッチからやってみたい。
という方大歓迎です。

ストレッチの方法や筋肉の基礎知識を学んでいきましょう。

具体例)
・ストレッチのコツ
・呼吸や伸ばし方のポイント
・各筋肉の伸ばし方
・柔軟性を高めるためのコツ
・筋膜リリースの方法
・ストレッチポールの方法

・ストレッチプログラムや流れ
・ストレッチの頻度

ノートにメモしたり、写真や動画の撮影はOKです。
日頃のストレッチにお役立てください。


[人数]
リアルレッスン 1名〜3名
オンライン 1名以上〜

お申込み方法

お電話、メールにて事前ご予約
LINE、もしくはメールにてご連絡お願いします!

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→メールでのお問い合わせ info@bodyplanning.jp

 

電話番号092-555-7444

※指導中はお電話取れないこと多いので、LINEかメールでお願いいたします。


不明な点、ご質問等は、お気軽にご相談下さい。

 

受講料金

○入会金:必要ありません。

○体験レッスンは行っておりません。

○受講料金

人数 時間 回数 費用(税込)
1名 60分 1回 8,000円
2名 60分 1回 4,000円/おひとり
3名以上 60分 1回 2,500円/おひとり


○お支払方法
リアルレッスンの場合は当日にお持ちください。

オンラインの場合は事前銀行のお振込みとなります。

 

 

色んなところからお越し頂いております

福岡市(中央区、南区、東区、城南区、西区、早良区)、筑紫野市、春日市、大野城市、太宰府市、朝倉市、小郡市、久留米、那珂川、大牟田市、鳥栖市などからお越し頂いております。

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