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肩こりの解消のキーワードは肩甲骨!

肩こりの原因は、運動不足が原因です。

その根本にあるのは、肩甲骨周辺を動かしていないことです。

スマホ、パソコンやデスクワークが続くと、肩回り背中周辺が硬くなりやすいです。結構も悪く、筋肉が凝った状態になります。

マッサージ等でほぐすことは効果的なんですけど、根本的な解決にはなりません。

肩こりの苦痛から解放されたければ、積極的に動かすことをお勧めします。

特に肩甲骨周辺をしっかり動かすことが大事です。

肩甲骨や背中の動かし方は、結構難しいです。

代表的な種目は、ラットプルダウン、ロウイングという種目になりますが、正しく出来ている人は極々少数です。
この種目は正しい方法を習う必要があります。

このふたつの種目をしっかり行うだけでも、肩こりのほとんどは解消します。

ストレッチポール、バランスボール、ストレッチなども取り入れながら、気持ちよく動かして肩こりを解消させますよ。

必要があれば、肩、首、肩甲骨周辺の施術も行います。

まずは、どんな状態なのかを教えて下さいね!


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○入会金&トレーナー契約:20,000円(税込)
入会金90%オフ(2,000円)キャンペーン実施中!

○体験レッスン60分:3,000円 全額返金保証!! 
(カウンセリング10分〜20分)+体験レッスン40分〜50分)
ボディプランニングではなりたいカラダを作る、目標達成という結果に対して対価を頂きます。
体験の時点で、「なりたいカラダ」や「目標達成」に対して自信持って不可能だと判断した場合、
体験レッスン料を全額返金させて頂きます。

○受講料金

1回の受講時間 週の回数 月の受講回数 費用(税込)
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