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シニア向けのプログラムです。生涯現役!いつまでも健康を維持する為にお役立てください!
各レッスン1回60分 完全予約制 1回8,000円 4回32,000円(週1回の月4回)8回64,000円(週2回の月8回)全て税込価格

生涯現役!体を軽くするトレーニング講座(8回)

講師:山田美代 
最近身体が重くなったような気がする方、肩や膝などに違和感のある方を対象に痛みを軽減し、動き易い身体を取り戻して頂けるようにアドバイスさせて戴きます。
軽くなった身体でウォーキング!
これで健康を維持していきましょう!!

初心者でも出来る簡単ヨガ講座 4回

担当:伊藤ゆり
ヨガのポーズが出来ないかも?って思う必要はありません。誰にでも簡単に出来るヨガのポーズを行います。そのポーズを覚えて頂いて、自宅でも是非行って欲しいと思っています。まずは4回頑張ってみませんか?

お申込み方法

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