イベントレッスン、講習会、セミナーなど

イベントレッスン、講習会、セミナーはこちらのページでご案内しております。
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イベントレッスンは少人数制です

運動苦手な私でも大丈夫!少人数制だから目が行き届くので安心♪

運動が苦手、沢山人がいるところは抵抗がある、しっかり習いたいという人にお勧めのイベントレッスンが満載♪笑顔になり、楽しくてまた参加したくなります♪
各レッスン5名以内のレッスンとなります。

各インストラクターが専門分野や知識をを生かした内容で、ボディプランニングでしか受講できない内容で進めます。
目的やご要望があれば、事前に申し出頂ければ、それに合わせた内容で進めさせていただきます。少人数のメリットですね!
1人でも開催しますので、マンツーマンだったらとてもラッキーかも♪
お好みのレッスンを選んで頂き、より良いお時間を過ごして頂ければ幸いです。

レッスンの参加は、参加人数の兼ね合いにより、事前のご連絡が必要です。
当日のレッスンの変更は出来ませんので、予めご了承下さい。

グループレッスンは2階のフロアで開催しております。

・更衣室もご用意しておりますので、お持ち頂いて着替えられても大丈夫です。
・レッスンまでの待合い(待機)するスペースもあります。

・目的に合ったレッスンを受講しよう!!
・覚えた知識やスキルを生かし、日々の運動に役立てよう!


☆定期レッスンのお知らせ☆

ボディプランニングでは定期レッスンも開催しています。

水曜日
10:00~11:00 ヨガ       担当:伊藤
12:30~13:30 ヨガ       担当:伊藤

木曜日
11:15~12:15 ヨガ       担当:伊藤
12:30~13:30 骨盤整え教室   担当:伊藤
19:00~20:00 ルーシーダットン 担当:長谷川

金曜日
10:45~11:45 骨盤整え教室   担当:伊藤
13:00~14:00 ヨガ       担当:伊藤


受講方法

お好きなレッスンを選ぶことが可能です。
受講するレッスンは人数の関係上、前日までのご連絡が必要です。
お電話、メールにてご連絡をお願いします。
℡  092-555-7444
mail info@bodyplanning.jp

※当日のレッスンの変更は基本的にできませんので、予めご了承下さい。

料金のご案内

入会金:入会金は必要ありません。
体験レッスン 1レッスン(60分)1,500円

費用:1レッスン3,000円(税込)

お支払方法:その都度払い

○受講に関してのお願い
当日のキャンセルは受講2時間前までにお願いします。 当日キャンセルはキャンセル料を頂くこともありますのでお気を付けください。

インストラクター紹介

伊藤祐里インストラクター

学生の時からありとあらゆるダイエットを実践してきました。ヨガをはじめて6キロ減量に成功をきっかけに、ヨガのインストラクターを目指しました。ヨガの勉強会で骨盤調整の存在を知り、ヒールを履く機会いが多かった為カラダに負担がきてる状態がわかり、定期的にカラダの調整をしていきました。 そしてヨガで困難だったポーズが楽にとれたり、冷え性や肩の痛みが改善。 ヨガと骨盤をきっかけに、今では不調になりにくいカラダを手にしました。 皆様が望む美容と健康を目指し、年齢問わずたくさんの方にしなやかで美しく、健康的なカラダ作りのお手伝いができればと思っております。 そしてヨガを通して皆様が楽しくまた来たいなあ~と思える環境作りを目指しています。
ヨガを通して楽しく、居心地の良い環境作りも目指してます。

【資格、認定など】
○ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)認定インストラクター
○JFA 日本リラクゼーションヨーガ教会認定
〇骨盤矯正・エクササイズインストラクター認定
〇グットストロークストレッチ終了(骨盤調整施術)
〇フィットネスアカデミー マタニティインストラクター終了

水曜日 10:30~11:30ヨガで運動不足解消
13:00~14:00代謝UPヨガ
木曜日 11:15~12:15脂肪燃焼ヨガ
12:30~13:30骨盤整え教室
金曜日 10:45~11:45骨盤整え教室
13:00~14:00ヨガでストレス解消



長谷川有紀インストラクター   
小さい頃から運動大好き!だけど、きつい運動は嫌い。そんなわがままな私にぴったりな運動の一つが「ルースィーダットン」です。
ルースィーダットンとは、タイで生まれた体操で、ルースィーが仙人、ダットンが体操という意味です。
ストレッチや筋トレ、マッサージが一緒にできるスペシャルな体操です。深い呼吸とゆっくりとした動きで、身体をほぐす、
鍛える、癒すことができます。体謝アップで脂肪燃焼、血液やリンパ液の流れを促してコリやむくみを解消できます。
一緒に楽しみながらキレイになりませんか?

資格&認定など
○ルースィーダットンインストラクター ○健康運動指導士 ○幼児体育指導者
○フットケアセラピスト ○食育アドバイザー

木曜日 19:00~20:00運動不足解消&脂肪撃退(ルーシーダットンベース)

お問い合わせについて

電話番号092-555-7444  FAX092-555-7438
ご不明な点がございましたら、まずはお気軽にご相談下さい。 →メールでのお問い合わせ info@bodyplanning.jp


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