パーソナルトレーニングで脂肪を付けにくい体を作る♪

こんちは!

パーソナルトレーニングってトレーニングが中心です。

ダイエットで体重を減らしたい、脂肪を減らしたい場合もトレーニングをします。

トレーニングをする理由は、筋肉をつけて脂肪をつきにくくすること。

ここが一番の理由です。

脂肪を燃焼するところは筋肉です。

筋肉をしっかりつけることが、脂肪も減り体重も減らすことになります。

特に女性は筋肉が少ないので、積極的にトレーニングをすることをお勧めします。

筋肉さえつけば、脂肪がつきにくくなって、太りにくい体になれます。

そして、女性は持久系の筋繊維が多いので、筋肉が太くなりにくいです。

なので、トレーニングしてもムキムキになることはありませんので、安心して取り組んでください。

ダイエットの成功はトレーニングにかかっています。

トレーニングはきつい。

きついから、一緒にサポートしてくれるパーソナルトレーニングがあるんです。

二人三脚で目標に向かって頑張りましょう♪

 

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