ボディプランニングのパーソナルトレーニング

ボディプランニングでは、パーソナルトレーニングを中心としています。

1対1の個別指導です。

1対1での指導を行っている理由は、1人1人性格が違うのと同様に、体の状態も1人1人違います。
受講者さんに合った方法を、きめ細かく教えることが出来きます。マンツーマンで行えることから、その日の状態に応じて臨機応変に対応できるメリットがあります。

皆さんは、パーソナルトレーニングと聞いて何を連想されますか?

ラ○○ップですか?(笑)

実はボディプランニングの方が歴史は古いんですよ~パーソナルトレーニングでは、10年以上やっている老舗店舗です♪

「パーソナルトレーニング=激しい筋トレ」のイメージがあるかもしれません。

確かに、トレーナーがいるから安心して任せられるし、一人で追い込めないところを追い込むことが出来るというメリットがあります。

ボディプランニングでも、しっかりトレーニングを行います。
ただ、筋トレだけでなく総合的に体を作っていくということがとても大切だと思っています。
なので、ストレッチや体を整えることも行います。※目的、ご要望によってプログラムが変化します。

ボディプランニングのパーソナルトレーニングは器具なしで行うプログラムもご用意しております。。

詳しくは
器具を使用しないパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングを受ける人は本気の方だと思います。

本気だからこそパーソナルトレーニングを受講するという選択は正しいでしょう。

本気で自分の体と向き合うって大事です。

トレーニングは今日やって明日成果が出るというものではありませんが、近い将来に向けて取り組むことが、理想をつかめると思っています。

パーソナルトレーニングを受講希望の方は、まずは体験から受講してみて下さい。

体験受講は60分3,000円です。

お申し込みはお電話、メール(推奨)で可能です。

お電話:0925557444
メール:info@bodyplanning.jp

 

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器具を使用しないパーソナルトレーニング

筋トレだけがパーソナルトレーニングじゃない!!

器具を使用しないパーソナルトレーニングの勧め☆

パーソナルトレーニングと言えば、ハードなトレーニングを連想する人も多いでしょう。
自分一人では追い込めないし、きつい筋トレを1人では無理だからパーソナルトレーニングの価値はあるのかもしれません。

ただ、パーソナルトレーニングは、ハードな筋トレのみをするだけのものなのか?

それは、違います。

パーソナルトレーニングは、受講者さんの目的や目標、夢に向かってトレーナーと一緒に進めていくものです。

筋トレはそこに向かうための手段にすぎません。

達成できるならば、手段はどんな方法でも構わないと思います。

だから、筋トレ以外のメソッドをトレーナーによってどんどん組み込んでいきます。
ヨガ、ピラティス、ルーシーダットン、カキラ、体幹、ストレッチや整体など。

トレーナーによって行う内容は違いますが、ボディプランニングでは専任制にしています。
一度受け持ったトレーナーが責任もって最後まで指導致します。

【器具を使用しないパーソナルトレーニングは、このような方にお勧め♪】
筋トレが嫌いで苦手な方、運動が不得意で、筋力・体力に自信がない方
結果や成果を出すだけにフォーカスしがちですが、ボディプランニングでは、結果や成果は出て当たり前だと思っています。

一番大切にしていることは、体を動かすことを楽しんでもらうことです。
そして、コミュニケーションを大切にしています。色んなお話しをしてスッキリしてもらうことも必要だと思っています。
繋がりやコミュニケーションを大切にして、ボディプランニングに来て良かったと思って頂けると幸いです。

体作りを通じて、人生が好転し楽しく豊かになり、今後の人生に役立つものとして活用して頂くことが何より嬉しいことだとボディプランニングは考えています。

受講のご希望の方は、まずは体験受講を受けてみて下さい。
お会いできることを楽しみにしております。
体験受講は60分3,000円です。

お申し込みはお電話、メール(推奨)で可能です。

お電話:0925557444
メール:info@bodyplanning.jp

 

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