色んな運動の方法があるが、それは目的を達成するための単なる手段

こんにちは!代表の辻です。

現在、パーソナルトレーニング、加圧トレーニング、ピラティス、ヨガ、カキラ、体幹トレーニングなど様々な運動の方法が沢山あります。

どれを選択すればいいのか難しくなっているのではないでしょうか?

何をすればいいのかは、大切なんですが、考え方のひとつとしてご提案しようと思います。

色んな運動の方法があるけど、それは、あなたの目的を達成するための単なる手段に過ぎないってことです。

目的や目標を達成できるならば、何やっても問題はないはずです。

色んな方法がある中で、ひとつのことに執着することが良くないと私は考えます。

なので、筋トレだけじゃなくて、ヨガも良いし、ピラティスもカキラも色んな要素を含めてもOKだと思います。

ボディプランニングでは、マンツーマン指導です。

担当する先生によって内容が違います。

私は先生達が最も得意とするメソッドで指導してもらっています。

それが最大効果を発揮するからです。

大事にしていることは、今求めていることに対して提案し、教えていくことです。

その上で結果を出すことは当然だと思っているのと、その先にあるものも理解して頂けると、ボディプランニングに来たメリットがあるのかなと思っています。

その先にあるものってわかりますか?

それは、「いつまでも健康で元気に動ける体を一生続けること」です。
ボディプランニングでは最終的にはここまでのお手伝いをしたいです。

目の前の目的は達成させる!ということは当然なので、ここをまず達成させ、その先にあるものも一緒に目指していければと思います☆

 

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